CUIDE BEM DOS SEUS PÉS NO INVERNO

Lembre-se! Ingerir bastante água faz bem ao organismo
em todas as estações! (Foto Site Sempre Ativo)

Não bastasse o frio do inverno para castigar a pele, vários hábitos nesta época do ano podem fazer mal à saúde. Especialmente para as extremidades do corpo, como mãos e pés. Tomar banhos quentes e demorados e usar calefação para manter o quarto quente pioram o ressecamento do ar e, consequentemente, do corpo.

A dermatologista Carla Bortoloto explica que, quando o clima esfria, a tendência é usar mais agasalhos, especialmente nos pés. Contudo, se não usarmos tecido adequado, podemos desenvolver outros problemas. "É preciso dar preferência à tecidos orgânicos e não sintéticos. Meias de algodão deixam os pés aquecidos, mas permitem que a pele respire. Se usarmos materiais abrasivos que não permitem ventilação, criamos um ambiente quente e úmido, que é perfeito para a proliferação de bactérias e fungos, que causam micoses e mau odor", afirma ela.

Segundo a médica, quando os pés ficam ressecados e a pele na região endurecida, algumas pessoas costumam usar lixas para diminuir o problema, mas isso só piora a situação. Não se deve, em hipótese alguma, lixar os pés, pois pode piorar o endurecimento na região e ainda causar ferimentos. O ideal para melhorar a aparência é uma hidratação intensiva diária, com loções que contenham ceramidas e óleos."

A especialista em calçados de alto conforto Verônica Nagy Mastrorosa diz que a saúde dos pés é essencial para o conforto e o bem-estar. "Um problema no sapato pode estragar o dia. Por isso, devemos dar preferência a calçados confortáveis que não machuquem. Além disso, para evitar chulé e micoses, é preciso secar bem os pés e usar meias de fibra de soja ou com fios de prata, que são novidades no mercado e eficientes."

Dicas essenciais:


Conforto é importante


Não adianta escolher um sapato bonito se ele machuca ou causa desconforto. Dê preferência a calçados que sirvam bem nos seus pés.

Sapatos cheirosos


Evite usar o mesmo par de sapatos por dois dias seguidos. Ao chegar em casa, tire os calçados e deixe-os descansar em um local arejado e na sombra.

Não repita meias


As meias devem ser trocadas todos os dias. O suor dos nossos pés atraem bactérias e fungos, que ficam impregnados no tecido. Não as reutilize sem lavar.

Pés hidratados


Antes de dormir, passe hidratante nos pés e envolva-os com filme-plástico. Deixe por, no mínimo, 30 minutos. Ou, se preferir, até o dia seguinte.

Loção eficiente


Quando for comprar loções hidratantes, escolha as que possuem uréia, ceramidas e óleos essenciais. Passe diariamente no corpo todo.

Seco e quentinho


Após o banho, enxugue bem os pés com uma toalha limpa e seca. Só depois coloque meias e sapatos. Isso evita o aparecimento de micoses.

Fonte: Jornal Diário de SP_20/07/2011