Nesta quinta-feira, 05 de agosto, é um dia extremamente memorável que eu não poderia deixar de lembrar. Comemoramos o Dia Nacional da Saúde. Como médico e vereador de São Paulo há 13 anos, tenho a responsabilidade de informar a população desta cidade acerca da importância de cuidar da saúde.Na verdade, esta data serve justamente para reciclar os conceitos que cercam a necessidade de zelar sempre a saúde. Independente da idade, cultura, classe social e ideologias, é preciso buscar a qualidade de vida e, certamente, tudo se inicia a partir do equilíbrio físico e mental. Saúde não significa ausência de doença e sim o bem-estar!
Abaixo, cito algumas dicas que pode ajudar você a cuidar melhor da sua saúde:
• Observe sempre o seu corpo. Caso note algo estranho, procure imediatamente um médico;
• Mesmo que para você aparentemente está tudo normal com a sua saúde, visite seu médico, em ocasiões de emergência ou às consultas de rotina. Em alguns casos, a periodicidade de procurar o médico será determinada por este profissional, de acordo com a idade do paciente e o tipo de tratamento que este está sendo submetido;
• Mantenha uma alimentação saudável. Escolha os alimentos que ingere, visto que qualquer vacilo pode ocasionar em sérios problemas. Por isso, prefira as verduras, frutas, legumes, alimentos integrais, orgânicos, cereais, grãos, entre outros. Evite, sempre que possível, frituras, doces e gorduras;
• Beba muita água. É impreterível que seja filtrada ou fervida;
• Cuidado com a higiene pessoal;
• Pratique atividade física regularmente. Ela contribui e muito para a melhor funcionalidade do organismo humano;
• Não use medicamentos sem a devida prescrição médica.
Essas são algumas recomendações, caros leitores, que deixo aqui. Meu objetivo é conscientizar a população sobre o Dia Nacional da Saúde e lembrá-los que este dia precisa ser comemorado diariamente. Zelar pela saúde e qualidade de vida deve ser a grande preocupação de cada indivíduo. E isso depende de cada um dos mais de 190 milhões de brasileiros que somos!
Acompanhe a história do Dia Nacional da Saúde:
O Dia Nacional da Saúde é comemorado em 05 de agosto e instituído pela Lei Nº 5.352, 8/11/1967. Nesta mesma data, no ano de 1872, nasceu o médico brasileiro Oswaldo Gonçalves Cruz, que atuou como Diretor-Geral de Saúde Pública (cargo que corresponde atualmente ao de Ministro da Saúde) de 1903 a 1907.
Oswaldo Cruz ingressou na Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro aos 15 anos. Quatro anos depois, especializou-se em Bacteriologia no Instituto Pauster de Paris. Ao voltar da Europa engajou-se na luta contra a peste bubônica que assolava o Porto de Santos. Durante o tempo em que ocupou este cargo (1903-1907), Oswaldo Cruz combateu rigorosamente a febre amarela, a peste bubônica, e a varíola.
Em novembro de 1904, estourou na capital, Rio de Janeiro, a Revolta da Vacina, levante popular contrário a uma medida do governo que restabelecia a obrigatoriedade da vacinação antivariólica. Quatro anos depois, uma violenta epidemia de varíola levou a população em massa aos postos de vacinação. O Brasil reconhecia então, o valor de seu sanitarista. Em 1913 foi eleito para Academia Brasileira de Letras. Morreu aos 44 anos de insuficiência renal.
Fonte: UFGNet; Soleis, Portal São Francisco
Crédito da foto: Jornal Conversa Pessoal
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