DIA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO!

Quero chamar sua atenção para um assunto muito importante.
Hoje é Dia Mundial da Amamentação, a mais completa alimentação para um bebê e uma das fases mais especiais na vida de uma mãe.
O leite materno que deve ser feito nos primeiros seis meses de vida contém vários nutrientes como vitaminas, sais minerais, proteínas, gorduras, calorias. Segundo os especialistas, essas substâncias são ideais para o desenvolvimento da criança, além de prevenir a obesidade, diabetes e hipertensão na vida adulta.
Com o objetivo de conscientizar os pais sobre a importância do leite materno várias campanhas estão sendo divulgas no Brasil.
Abaixo algumas dicas divulgada pela Prefeitura de São Paulo para ajudar a mãe nesse período inicial da vida do bebê.

Orientações sobre Amamentação - Dicas para dar o melhor alimento para seu bebê:

SAÚDE DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE - ATENÇÃO BÁSICA

Amamentar é uma decisão da mãe e do pai. É preciso organizar o dia-a-dia da família para ajudar a mãe a amamentar nesse período inicial da vida do bebê.
Como me preparar para a amamentação?
• Desde a gestação prepare-se para amamentar
• Já durante o pré-natal, conheça as vantagens do Aleitamento Materno para você e o bebê
• Converse com os profissionais da equipe de saúde e tire suas dúvidas
• Troque idéias com mães que amamentaram
• Visite a Maternidade onde seu bebê vai nascer
Qual o momento de iniciar a amamentação?
• Comece a amamentar desde o nascimento do bebê
• É importante iniciar a amamentação já na sala de parto, colocando o bebê em contato pele-a-pele com você
• Ficar junto, mãe e bebê no mesmo quarto, após o nascimento (Alojamento Conjunto), facilita e estimula o aleitamento materno
Porque amamentar?
Vantagens da amamentação para você, seu bebê e toda a família:
• Amamentar é uma toca de amor e carinho
• Amamentar proporciona momentos agradáveis para você e seu bebê. Ele cresce mais tranqüilo e seguro
• É prático, econômico, livre de contaminação e está sempre pronto, na temperatura ideal
• É mais saúde para você, reduz o tempo de sangramento pós-parto e ajuda o útero a voltar ao normal; você perde peso com maior rapidez
• Protege o bebê contra infecções e alergias
Como amamentar? Qual a posição mais indicada para alimentar o bebê?
• Coloque o bebê na posição correta para mamar
• Antes de amamentar, lave bem as mãos e os braços
• Para o leite sair em quantidade suficiente e o bebê engolir tranqüilo, sua barriga e da do bebê devem estar bem encostadas (barriga com barriga). Para isso, desenrole o bebê das cobertas
A pega correta
• A boca do bebê deve estar bem aberta, de frente para a sua mama e abocanhar não só o bico (mamilo), mas grande parte da aréola (parte escura do peito)
• A boa pega também evita dor e rachadura no bico do peito
Como sei que o meu bebê mamou o suficiente?
• Você pode ficar tranqüila se o bebê ficar satisfeito depois das mamadas, urinar várias vezes ao dia, ganhar peso e crescer bem. Nem todo choro do bebê é fome. O seu filho pode chorar por que está com frio ou calor, cólicas, sentindo algum desconforto, fraldas sujas ou precisando de aconchego, de “colinho”
Estou com pouco leite, como fazê-lo aumentar?
• Para ter leite sempre, deixe seu bebe mamar à vontade
• Quanto mais o bebê sugar o peito, mais leite será produzido
• Deixe o bebê mamar em livre demanda, ou seja, sempre que ele quiser e até que esteja satisfeito
• O leite do fim de cada mamada é mais rico em gordura, mata mais a fome do bebê e engorda mais
• Só quando esvaziar um peito é que você oferece o outro. Comece a mamada seguinte pelo seio que você ofereceu por último
• Se o bebê não esvaziou uma das mamas, retire o leite e ofereça este peito na próxima mamada
• Até os seis meses, o bebê só necessita de leite materno: não dê chás , água, sucos, papinhas ou outro tipo de leite. A partir dos seis meses, ofereça novos alimentos para a criança e continue amamentando até os dois anos
Por que meu filho está mamando menos tempo em cada seio, estou com pouco leite?
• É normal que o tempo de mamada diminua no decorrer das primeiras semanas. Isto significa, na maioria das vezes, que o bebê está mamando de forma mais eficiente, ou seja, o esvaziamento da mama se faz mais rapidamente. Observe como está a mama após a mamada, provavelmente estará bem vazia
O que faço com as chupetas que ganhei no chá de bebê?
• Não use chupetas e mamadeiras
• O uso de chupetas, bicos, mamadeiras ou “protetores de mamilo” faz o bebê ficar confuso para mamar (“confusão de bico”). O jeito de abocanhar e sugar o peito é muito diferente do bico artificial e o bebê pode parar de mamar
• Também aumenta o risco do bebê ter diarréias, pneumonias, além de problemas nos dentes e na fala, mais tarde
Como cuidar das mamas?
• Cuide bem de suas mamas
• Não use pomadas e cremes nas mamas, pois dificulta a boa pega e às vezes causa rachadura
• Para se proteger contra rachaduras e infecções basta passar o próprio leite antes e depois do bebê mamar
• Lave e seque bem os seios no banho diário e use sempre sutiã que dê boa sustentação e firmeza. Na hora de amamentar, desabotoe o sutiã
• Para prevenir rachaduras no mamilo observe se a pega e a posição estão adequadas, perceba se o seu bebê abocanha grande parte da aréola
• Se o peito estiver muito cheio, pode dificultar a boa pega, portanto para ajudar, você deve fazer massagem e ordenha de alívio, retirando um pouco do leite. Isto deverá facilitar a pega do bebê
• Se ocorrer rachaduras, tome banho de sol durante 15 minutos e passe seu próprio leite para ajudar na cicatrização. Procure a Unidade de Saúde mais próxima de sua casa para orientação
Como retirar o leite?
• Aprenda a tirar seu leite
• Tirar o leite com as mãos (ordenha manual) ajuda quando as mamas estão muito cheias ou “empedradas” ou mesmo para “guardar” leite para o bebê quando tiver que se ausentar por algumas horas
• Veja como fazer:
1. Lave bem as mãos e os braços
2. Faça massagens circulares com a ponta dos dedos em toda a aréola
3. Com a palma da mão, massageie o restante da mama, segurando com a outra mão a base da mama
4. Coloque os dedos onde termina a aréola e aperte com cuidado para o leite sair, pressionando e soltando várias vezes
• Nos casos de bebês internados por prematuridade ou doença, tirar o leite 6 a 8 vezes por dia ajudará a manter a produção de leite
• Se você tiver excesso de leite, poderá doá-lo ao Banco de Leite Humano e beneficiar outros bebês
Quais alimentos fazem mal para a puérpera e o bebê?
Cuide-se bem:
• Procure se alimentar, tomar água e descansar nos intervalos das mamadas
• Durante a fase de amamentação, nenhum alimento é proibido nem especialmente recomendado

• Receber apoio emocional e ajuda da família também colabora bastante para o sucesso da amamentação
Depois de voltar ao trabalho, é possível continuar a amamentar?
• Amamente antes de sair de casa e imediatamente ao retornar
• No trabalho, faça a ordenha manual nos horários em que o bebê iria mamar e guarde o leite em frascos esterilizados (vidros transparentes com tampa plástica, como de maionese ou café solúvel, previamente fervidos em água limpa por 15 minutos)
• Conserve em congelador e transporte o vidro em isopor
• Tempo de armazenamento
o Na prateleira da geladeira: 24 horas
o No congelador: 15 dias
• Atenção: Na sua ausência, o leite deverá ser oferecido ao bebê com copinho ou colherzinha, nunca com mamadeira
• Quando descongelado, o leite deve ser mantido na geladeira, e consumido em 24 horas
• A quantidade de leite de cada mamada deve ser amornado em água quente com fogo desligado (banho maria desligado)
• O leite materno não pode ser fervido
Estou com dor nas mamas, posso utilizar algum medicamento?
• Medicamentos: somente com orientação médica
• A maioria dos medicamentos não impede a amamentação
• Se precisar, procure a Unidade de Saúde que poderá indicar aqueles que não interferem na amamentação e não prejudicam o bebê
Quais os medicamentos que contra-indicam a amamentação?
Os medicamentos que contra-indicam a amamentação são:
• Agentes antineoplásicos
• Iodo radioativo
• Anticoagulantes, exceto a heparina
• Antitireoidianos, exceto propiltiouracil
• Cloranfenicol
• Tetraciclina
Como fazer para amamentar e evitar engravidar?
• Amamentar não impede o uso de métodos anticoncepcionais. Cabe a você e seu companheiro marcarem consulta de Planejamento Familiar para escolher o método mais adequado às suas necessidades
Dúvidas podem ser obtidas pelo e-mail criancadolescente@prefeitura.sp.gov.br

Fonte: Jornal Metro/ Prefeitura de São Paulo
Crédito das fotos: www.planetadosbebes.com.br/www.noticiasonline.com.br