Alimentação equilibrada, com frutas, legumes e
verduras é importante.
O vereador Paulo Frange tem um Projeto de Lei o "Obsedidade Zero" que objetiva a reeducação alimentar a parti da infância. Ele referenda as dicas endocrinologista Alfredo Halpern, que deu entrevista no programa Bem Estar, da Rede Globo, em 9/junho/2014.
- Para quem quer emagrecer, não é ideal também restringir alimentos - basta fazer escolhas nutritivas. Há quem acredite ainda que comer carboidratos à noite, por exemplo, ajuda a perder peso, mas isso também pode fazer mal, alertou o endocrinologista.
O médico explicou que o carboidrato ajuda a dormir melhor e o sono bom é fundamental para uma vida e um peso saudável. No caso das proteínas é recomendada a opção por carnes mais magras, como peixes ou frangos e carnes sem gordura.
Os especialistas alertam que, para perder peso, é fundamental manter uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes e verduras.
ASSISTA O PROGRAMA E LEIA MAIS SOBRE DIETAS SADIAS:
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2014/06/endocrinologista-e-nutricionista-tiram-duvidas-sobre-alimentacao.html
O vereador Paulo Frange tem um Projeto de Lei o "Obsedidade Zero" que objetiva a reeducação alimentar a parti da infância. Ele referenda as dicas endocrinologista Alfredo Halpern, que deu entrevista no programa Bem Estar, da Rede Globo, em 9/junho/2014.
- Para quem quer emagrecer, não é ideal também restringir alimentos - basta fazer escolhas nutritivas. Há quem acredite ainda que comer carboidratos à noite, por exemplo, ajuda a perder peso, mas isso também pode fazer mal, alertou o endocrinologista.
O médico explicou que o carboidrato ajuda a dormir melhor e o sono bom é fundamental para uma vida e um peso saudável. No caso das proteínas é recomendada a opção por carnes mais magras, como peixes ou frangos e carnes sem gordura.
Os especialistas alertam que, para perder peso, é fundamental manter uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes e verduras.
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